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减肥选什么方法好:又好吃又能减肥食物法(5)

2019-05-24 09:08:28 来源:漂亮头条 责任编辑:吴来艳

 减肥选什么方法好:又好吃又能减肥食物法

  9、山药减肥食谱:山药之所谓被推荐为减肥期间食用,主要是因为山药的热量低,而且饱胀感强,可以有效的控制进食的欲望,另一方面山药减少皮下脂肪的沉积,避免出现肥胖,所以非常适合减肥期间当做主食来食用。

 减肥选什么方法好:又好吃又能减肥食物法

  10、冬瓜减肥食谱:冬瓜之所以是很好的减肥食物主要是因为含钠量极低,而且没有脂肪,但是含有丙醇二酸,有效防止肥胖,非常有利于减肥,同时能起到很好的利尿消肿的效果,对于排毒降火也具有很好的功效。
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