专业的女性时尚网站,让每一个女人更漂亮

春季如何甩掉脂肪?10大食物让你轻松拥有好身材

2019-02-26 10:14:00 来源:漂亮头条 责任编辑:吴来艳

  都知道冬季是最容易肥胖的季节,那么很多人都选择在春季的时候甩掉这一身的脂肪,那么除了运动减肥以外呢?饮食的减肥也是要的哦,那么都有哪些食物呢?一起跟上小编我去瞧瞧吧。

 春季如何甩掉脂肪?10大食物让你轻松拥有好身材

  花生
  美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现,虽然花生中含有一些植物油脂,但同时含有高浓度的叶酸、泛酸等物质,这些物质能够抑制恶性胆固醇,如果每天能食用50g左右的非油炸方式烹饪的花生制品,可以有效减轻体重,并且不易反弹。

 春季如何甩掉脂肪?10大食物让你轻松拥有好身材

  黑巧克力
  黑巧克力中含有咖啡因、可可碱和酚类抗氧化成分,这些成分能够有效抑制导致体重升高的某种激素发挥作用,同时保护心脑血管健康。在选择黑巧克力时,一定要买那些糖分含量较低的食品,虽然口感可能并不是非常理想,但却能够避免额外热量的摄入。
猜你喜欢
为您推荐
  • 时尚
  • 街拍
  • 彩妆
  • 护肤
  • 美发
  • 星座
  • 乐活
热门推荐HOT
1 晚睡为什么会有黑眼圈 晚睡为什么会有黑眼圈

大家都知道,经常熬夜或睡得比较晚会有黑眼圈,却不知道黑眼圈为什么会形成...

2 BB霜怎么用才正确? BB霜怎么用才正确?

学会一招好的美容护肤小窍门,随时都可以派上用场,越来越多的“懒MM”更倾...

3 19年秋冬最IN的3款卷发 19年秋冬最IN的3款卷发

 2019年秋冬流行的发型,卷发依然首当其冲。头发长的人不烫卷真的太可惜了...

精彩推荐
推荐阅读

亚麻色发色 土地使用 毛晓彤 爱猫行动 糖果妆 宋小宝 吴聘第几集死的 太阳帽 连体裤 赠予房产 薄外套 白鹿原停播 小黑裙 深夜食堂赵又廷结局 潮流短发发型 王者荣耀 俄罗斯旅游 狮子座事业分析