专业的女性时尚网站,让每一个女人更漂亮

减肥误区大集合 这些减肥误区你中招了吗(2)

2019-05-15 16:17:54 来源:漂亮头条 责任编辑:佳裕

 减肥误区大集合 这些减肥误区你中招了吗

  4.狼吞虎咽

  工作忙,赶时间,于是吃饭的时候总是狼吞虎咽。但其实大脑接收到“吃饱”的信号比较迟缓,当你意识到吃饱的时候,其实已经吃撑了。细嚼慢咽不仅能帮助消化,更能防止过量进食。

  5.过于依赖代步工具

  出门就是坐车,上班就是坐电梯,周末就宅在家,压根没什么运动机会,这不是给赘肉滋生机会么?平时能走路就不搭车,能爬楼就不等电梯,利用一切零散时间运动,想长胖也没那么容易了。

  6.水果当正餐

  既然水果营养丰富,有利于减肥,那就干脆用水果当正餐吧?有这样想法真的是大错特错!

  且不说有的水果热量高,糖分高,吃多了致胖,水果的营养也没你想象的那么丰富全面,营养摄入一定要均衡,蔬菜和肉类蛋类都是必不可少的。

猜你喜欢
为您推荐
  • 时尚
  • 街拍
  • 彩妆
  • 护肤
  • 美发
  • 星座
  • 乐活
热门推荐HOT
1 晚睡为什么会有黑眼圈 晚睡为什么会有黑眼圈

大家都知道,经常熬夜或睡得比较晚会有黑眼圈,却不知道黑眼圈为什么会形成...

2 小个子女生夏季穿搭技巧 小个子女生夏季穿搭技巧

女生个头矮一些看起来娇小可爱,可是在穿搭搭配上却有很多的烦恼,因为稍微...

3 BB霜怎么用才正确? BB霜怎么用才正确?

学会一招好的美容护肤小窍门,随时都可以派上用场,越来越多的“懒MM”更倾...

精彩推荐
推荐阅读

高圆圆穿衣搭配 楚乔传墨儿是谁的孩子 处女座事业分析 指甲油什么牌子好 裸靴 张嘉译 超短裙 泡泡辫发型 宁泽涛 塔罗牌月亮解析 供桌风水 新娘妆容 电影心理罪 卷发怎么扎好看 雪纺连衣裙 女人丰乳 头发干枯毛躁 我的前半生卓渐清为什么离婚