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大腿根部肥胖怎么减?6步瘦腿操教学

2019-03-18 15:21:59   来源:女生私房话   责任编辑:晓梦   手机阅读:

导语

很多女性都有下半身肥胖的困扰,特别是和臀部相接的大腿根部这一块,极其容易累积赘肉。大腿根部肥胖怎么减?一起来了解导致大腿根部肥胖的原因以及6步瘦腿操吧!

  很多女性都有下半身肥胖的困扰,特别是和臀部相接的大腿根部这一块,极其容易累积赘肉。大腿根部肥胖怎么减?一起来了解导致大腿根部肥胖的原因以及6步瘦腿操吧!

 大腿根部肥胖怎么减?6步瘦腿操教学

  大腿根部肉多的原因

  1、进化论因素

  根据德克萨斯大学的研究,女性天生就很难减去臀部和大腿。因为从进化的角度来看,臀部和大腿的脂肪是为了提供母乳喂养时需要的能量,或者是为了怀孕时有可能遇到的饥荒做准备。对此,只想说身体机能预防机制真是十分完善啊!

  2、雌激素紊乱

  作为女性,雌激素既能让你散发个人魅力,也能背地里摆你一道。比如如果你曾饿一顿,饱一顿,乱服减肥药,意外怀孕等,都会让雌激素分泌紊乱。一旦雌激素分泌混乱,它就会导致脂肪在腹部和大腿部位堆积,然后越来越胖。

 大腿根部肥胖怎么减?6步瘦腿操教学

  3、常翘二郎腿

  如果你习惯性跷着腿坐一整天,会阻碍腿部血液和淋巴循环,导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理,比如按摩,下肢静脉会渐渐突出,严重影响下身循环,导致脂肪增厚,连肌肉都会僵硬。

  4、穿的太紧了

  不少妹纸都喜欢穿紧身牛仔裤、束身内衣等紧身衣物,让自己看起来瘦,或者甚至认为越勒越瘦。其实,你错了,太紧身的服装会阻碍腿部正常运动,还会阻碍腰腿部位血液循环;短裙则会使腿部受凉,同样影响血液循环,导致脂肪堆积。

  5、错误的走路姿势

  生活中用的最多的部位就是腿部,想想你无处不在用双腿,若你的走路姿势不正确,肯定会影响着你的腿型。

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