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今夏养生选什么食物?这5大食物养生太好了

2019-07-28 09:07:22   来源:漂亮女人   责任编辑:来艳   手机阅读:

导语

每个季节养生都是不一样的当然食物养生也就是不同的,那么夏季养生我们应该吃什么食物最好呢?一起跟上小编我去瞧瞧吧。

 每个季节养生都是不一样的当然食物养生也就是不同的,那么夏季养生我们应该吃什么食物最好呢?一起跟上小编我去瞧瞧吧。

 今夏养生选什么食物?这5大食物养生太好了

  葡萄干
  葡萄干有益气、补血的作用,可养肝血,适合易贫血、常头晕目眩的人吃。春天易头晕的人,通常气血较不足,而且葡萄干富含铁质,对女性来说是造血所需,不过因糖分较高,所以怕胖、糖尿病患者、容易拉肚子的人要少吃,建议1天不要吃超过半个手掌的量。
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