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小暑吃什么养生?小暑养生吃果蔬最好

2019-07-18 08:27:19   来源:漂亮女人   责任编辑:来艳   手机阅读:

导语

夏季是养生的最佳时期,那么除去我们日常知道的食物养生以外呢水果养生也是必要的哦,那么夏季吃什么果蔬养生呢?一起跟上小编我去瞧瞧吧。

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 小暑吃什么养生?小暑养生吃果蔬最好

  杨梅
  杨梅是中国特产水果之一,在我国南方盛产,被称为“果中玛瑙”,素有“初疑一颗值千金”之美誉。在吴越一带,又有“杨梅赛荔枝”之说。夏季杨梅当令,是不少人喜欢的水果。杨梅果实色泽鲜艳,汁液多,吃起来酸甜可口,是不错的消食水果。而且杨梅中含有的多种营养元素还能起到消炎抑菌、防癌抗癌、美容减肥等功效。
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