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保持头发浓密的几个小秘诀 告别“油头少女”!

2020-03-23 07:10:01 来源:漂亮头条 责任编辑:ying

  现在生活压力工作压力越来越大,“油头少女”也越来越多了,不仅头发油腻扁塌,有些甚至已经开始严重脱发。如何告别头发油腻脱发的情况呢?其实只需要养成这些好习惯就可以有效改善!

 保持头发浓密的几个小秘诀 告别“油头少女”!

  保持头发浓密的几个小秘诀

  首先必须养成良好的作息习惯,大部分掉发严重的人都是因为平时的作息非常没有规律,年轻人都喜欢熬夜,都觉得自己年轻经得起折腾,其实熬夜会让人的内分泌紊乱,掉发就会变得很严重,久而久之就会秃头。

  所以良好的作息是很重要的,早上六七点是起床的最佳时机,晚上睡觉时间保持在十一点左右,一个成年人睡觉时间保证在每天七小时即可,除了作息之外还要养成锻炼的好习惯,排除多余油脂,让整个人都变得更加清爽精神。

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