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抗衰老食物 10种常吃能抗衰老的食物

2019-01-18 09:53:19   来源:漂亮女人   责任编辑:佳裕   手机阅读:

导语

女性天生爱美,当然看不得自己日渐苍老的面容,所以从25岁起我们的就要一直做这抗衰老的护肤工作,其实用护肤品外涂护肤,效果比较显微,如果能结合饮食内服,里外结合效果更佳,那抗衰老食物有哪些呢?

  女性天生爱美,当然看不得自己日渐苍老的面容,所以从25岁起我们的就要一直做这抗衰老的护肤工作,其实用护肤品外涂护肤,效果比较显微,如果能结合饮食内服,里外结合效果更佳,那抗衰老食物有哪些呢?

 抗衰老食物 10种常吃能抗衰老的食物

  洋葱抗衰老

  洋葱是目前唯一含有前列腺素A的蔬菜,还含有硫基氨基酸等物质,有扩张血管、降血脂等作用。洋葱含有硫化物和微量元素硒,具有抗衰老的功效。

  豆腐延缓衰老

  豆腐是中国人在饮食上的伟大发明,这种看似平常的食物,有着很强大的功能,能延缓衰老。

  圆白菜保持年轻活力、帮助排毒

  圆白菜是开十字花的蔬菜,维生素C含量很丰富。同时富含纤维,促进肠胃蠕动,能让消化系统保持年轻活力,并且帮助排毒。

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